MOVILIDAD · RESPIRACIÓN · RECUPERACIÓN
Yoga y movilidad
con propósito.
Flujos amables para recuperar rango de movimiento, respirar y volver a sentirte bien.
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PRINCIPIANTE · 20 MIN
Movilidad diaria sin prisa
Un flujo tranquilo para caderas, espalda y hombros; perfecto para días de baja energía.Ver rutina →
TODOS LOS NIVELES · 28 MIN
Flujo para despertar el cuerpo
Secuencia accesible para empezar el día con movilidad suave, estabilidad y respiración.Ver rutina →