PESO CORPORAL · CONTROL Y FUERZA

Calistenia
con propósito.

Entrena con tu cuerpo, una barra y progresiones que respetan tu nivel actual.

RUTINAS GUIADAS

Elige tu
siguiente sesión.

PRINCIPIANTE · 30 MIN

Construye fuerza de empuje y control del tronco con progresiones ajustables.Ver rutina →

INTERMEDIO · 35 MIN

Una sesión para espalda, agarre y estabilidad escapular, con opciones de asistencia.Ver rutina →